توضیحات
کتاب هنر و علم مراقبه در طریقت یوگای هیمالیایی اثری عمیق و الهامبخش از سوامی ودا بهاراتی است که مراقبه را نه صرفاً بهعنوان مجموعهای از تکنیکها، بلکه بهمثابه راهی برای شناخت خویشتن، پالایش ذهن و بیداری آگاهی معرفی میکند. نویسنده با تکیه بر سنت هیمالیایی و نگاهی در عین حال روشن و کاربردی، مخاطب را با مبانی نظری و عملی مراقبه آشنا میسازد.
این کتاب از یکسو به ریشهها، معنا و جایگاه مراقبه در سلوک درونی میپردازد و از سوی دیگر، راهنماییهایی عملی درباره چگونگی آغاز تمرین، زمان و مکان مناسب، نحوه مواجهه با احساسات و موانع ذهنی، و پیوند مراقبه با زندگی روزمره ارائه میدهد. همچنین در بخشهای بعدی، ابعاد روانشناختی، معنوی و ظریفتر مراقبه و نیز مراتب عمیقتر این تجربه درونی بررسی میشود.
هنر و علم مراقبه برای کسانی است که میخواهند مراقبه را فراتر از تعاریف سطحی بشناسند و آن را بهصورت تجربهای زنده، آگاهانه و دگرگونکننده در زندگی خود وارد کنند. این اثر، هم برای علاقهمندان تازهوارد و هم برای مخاطبان جدیتر حوزه معنویت و خودشناسی، کتابی ارزشمند و راهگشاست.
